ДЕТОКСИКАЦИЯ В УСЛОВИЯХ ФИТНЕСА И ВЕЛНЕСА
При усиленных физических нагрузках метаболиты, являющиеся токсинами, в основном накапливаются во внесосудистых тканях (межклеточном пространстве, интерстиции), откуда их необходимо выводить хотя бы один, а лучше два раза в год. ЭРЛ-Wellness- Detox позволяет многократно повышать эффективность фитнес- и велнес- программ, быстрее восстанавливаться после соревнований, достигать высоких спортивных показателей.
В литературе имеется огромное количество данных о действии тепловых процедур, массажа и физической нагрузки на сердечно-сосудистую, бронхо-легочную, нервную, эндокринную и другие системы организма. Показания и противопоказания к их проведению хорошо известны.
Однако до последнего времени оставалось неизученным, как эти процедуры влияют на интерстициальный гуморальный транспорт (ИГТ) и лимфатический дренаж (ЛД).
С точки зрения общеклинической лимфологии, образующиеся при усиленных физических нагрузках метаболиты, являющиеся токсинами, в основном накапливаются во внесосудистых тканях (межклеточном пространстве, интерстиции). После интенсивных тренировок важно вывести эти метаболиты и другие эндотоксины из околоклеточного пространства и удалить их, а также обеспечить клетки достаточным количеством кислорода и питательными веществами. Поскольку все метаболиты и эндотоксины являются крупномолекулярными веществами, их удаление из интерстиция возможно не через кровеносные, а через лимфатические капилляры. Этот процесс можно обеспечить только путем стимуляции ИГТ и ЛД.
На кафедре клинической лимфологии и эндоэкологии РУДН были проведены исследования влияния теплового воздействия, массажа и физической нагрузки на ИГТ и ЛД с последующим обоснованием назначения указанных процедур в оздоровительной и санаторно-курортной практике.
Проведенные исследования показали, что физические факторы стимулируют движение околоклеточной жидкости и лимфатический дренаж лишь до определенного предела. Затем, при усилении факторов физического воздействия, наступает срыв адаптационных реакций и развивается фаза угнетения лимфатического дренажа ниже физиологической нормы. Из этого следует, что применение физических факторов в лечебных и оздоровительных процедурах должно быть строго дозированным и проходить под контролем врача. В противном случае они могут нанести вред организму.
Изречение великого Парацельса «Всё — яд, и только доза делает его лекарством» в полной мере можно отнести к любым оздоровительным программам, основанным на физических факторах, технологиях фитнеса и детоксикации.
Чрезмерные нагрузки не приносят пользы ни на этапе вхождения в тренировочную программу, ни в ходе самой программы. Резкий переход к нагрузкам сопровождается серьезной перестройкой в организме, значительным усилением обменных процессов, а значит и увеличением концентрации метаболитов, которые оказывают местное (на уровне мышц) и общее (на уровне внутренних органов) токсическое действие. Это относится к разным видам программ (силовым, кардио-, дыхательным, на выносливость, гибкость, снижение массы тела).
Особую угрозу представляют не только эндотоксины, но и экзотоксины (стимуляторы, химические, лекарственные вещества, биодобавки для расширения физических возможностей человека), ведь организм не обладает специфическими механизмами нейтрализации или удаления их из межклеточного пространства.
Также исследования продемонстрировали значимость и роль ИГТ, ЛД, детоксикации околоклеточного пространства в механизмах реакции организма на нагрузки. Была обоснована важность неукоснительного учета указанных эффектов при составлении режима, графика тренировок, при назначении физиопроцедур в системе оздоровления, фитнеса, спа, велнеса.
Особое внимание было уделено разработке программы, подразумевающей системный подход и грамотное управление процессами детоксикации «ЭРЛ-Wellness-Detox». Это единственная на сегодняшний день системная детоксикационно-реабилитационная технология управления звеньями гуморального транспорта, которая отличается комплексным и последовательным воздействием на все функционально-структурные уровни организма, начиная с интерстициального пространства и заканчивая выведением токсинов из организма.
Программа «ЭРЛ-Wellness-Detox» позволяет:
— Обеспечивать клетки питательными веществами, кислородом, витаминами за счет выведения продуктов метаболизма и мощного очищения интерстиция.
— Многократно повышать эффективность фитнес- и велнес-программ, быстро достигать высоких спортивных показателей.
— Увеличивать быстроту реакций, возможность концентрации.
— Улучшать компенсаторные и адаптационные механизмы.
— Обеспечивать оздоровление организма в целом.
— Избегать осложнений от физических нагрузок.
— Укреплять иммунитет, проводить профилактику простудных, воспалительных заболеваний.
Таким образом, физические оздоровительные факторы являются мощными и вместе с тем физиологически естественными стимуляторами основных систем и биохимических процессов в организме. Они требуют контроля и определенного дозирования. Использование «ЭРЛ-Wellness-Detox» при фитнес-тренировках многократно повышает физические возможности организма и рекомендуется как основной метод детоксикации. Левин Юрий Маркович, эндоэкомед, эндоклиринг, эрл, эрлдетокс
@erldetox
